Παιχνίδι 0-12 μηνών

Αρχίζουμε το παιχνίδι - 0 έως 12 μηνών

Απολαύστε ώρες ξέγνοιαστου και δημιουργικού παιχνιδιού μαζί με το μωρό σας!

Πριν αρχίσετε το παιχνίδι θυμηθείτε: 

• Διάρκεια κάθε δραστηριότητας: 5-15 λεπτά. Εάν το μωράκι σας το βρίσκει διασκεδαστικό, αφιερώστε περισσότερο χρόνο. 
• Για καλύτερα αποτελέσματα, κάντε μία με δύο δραστηριότητες την ημέρα. Επαναλάβετε τις αγαπημένες δραστηριότητες του μωρού σας όσο συχνά επιθυμεί. 
• Οι περισσότερες από τις δραστηριότητες απαιτούν ελάχιστο ή καθόλου ειδικό εξοπλισμό / παιχνίδια για να τα υλοποιήσετε.

Ανασηκώνομαι και παρατηρώ

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: ανάπτυξη μυών για απόκτηση ελέγχου του αυχένα, των ώμων, των άνω άκρων και της μέσης.

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: εντοπισμός ήχου

Μέσο: Ο,τιδήποτε παράγει ήχο π.χ. ένα παιχνίδι ή η φωνή σας.

Χώρος: μια κουβέρτα στο πάτωμα

Ας παίξουμε!

• Σε αυτή τη δραστηριότητα, το μωρό σας θα αναζητήσει τον ήχο είτε της φωνή σας είτε ενός παιχνιδιού.
• Δώστε προσοχή ώστε να ανασηκωθούν το κεφάλι και οι ώμοι του και να ψάξει να βρει από που προέρχεται ο ήχος.

Δοκιμάστε το!

Σε μεταγενέστερο στάδιο, το μωρό σας θα χρησιμοποιεί τα χέρια του για να βοηθάει το σώμα του να ανασηκωθεί ώστε να παρατηρεί γύρω του και να εντοπίζει έναν ήχο. Αυτή η κίνηση μοιάζει με ένα μικρό push-up (κάμψη).

Συμβουλές ασφαλείας

• Εάν το μωρό σας φαίνεται κουρασμένο, δοκιμάστε κάποια άλλη στιγμή τη δραστηριότητα.
• Κάθε μωρό θα αναπτυχθεί με διαφορετικό ρυθμό. Γι΄ αυτό φροντίστε το μωρό σας να είναι αρκετά δυνατό για αυτή τη δραστηριότητα (συνήθως ηλικίας μερικών μηνών).

Καλημέρα σε σένα
(στον ήχο του τραγουδιού των γενεθλίων στην αγγλική)

Καλημέρα σε σένα
Καλημέρα μωρό
Τί όμορφο που είσαι;
Και πώς σ’ αγαπώ;

Βλέπεις ό,τι βλέπω;

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: ανάπτυξη όρασης, κίνηση κεφαλιού, ενδυνάμωση μυών του αυχένα και των ώμων.

Μέσο: Ένα ασπρόμαυρο ή έντονα χρωματισμένο βρεφικό παιχνίδι / αντικείμενο.

Χώρος: σε εσωτερικό χώρο, στο πάτωμα.

Ας παίξουμε!

• Αφού τα μωρά χαίρονται να παρατηρούν τόσο τα αντίθετα (άσπρο και μαύρο) όσο και τα έντονα χρώματα (κόκκινο, πράσινο, κίτρινο και μπλε) στα παιχνίδια, προσπαθήστε να διαλέξετε ένα παιχνίδι που πιστεύετε ότι είναι το καταλληλότερο για αυτή τη δραστηριότητα.
• Μετακινήστε αργά το παιχνίδι από τη μια άκρη στην άλλη με το μωρό σας ξαπλωμένο ανάσκελα.
• Τα μάτια και το κεφάλι του μωρού σας θα προσπαθήσουν να ακολουθήσουν το παιχνίδι ενώ αυτό κινείται. Καθώς η όραση δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένη στα βρέφη, προσπαθήστε να κρατήσετε το κινούμενο αντικείμενο λίγα εκατοστά από το πρόσωπο του μωρού σας, για να επικεντρωθεί καλύτερα σε αυτό.

Δοκιμάστε το!

• Χρησιμοποιώντας ένα κάθισμα αυτοκίνητου (ή άλλου είδους βρεφικό κάθισμα), μετακινείστε το σώμα σας από τη μια πλευρά στην άλλη. Παράγετε ήχους καθώς κινείστε και παρατηρείστε τα μάτια του μωρού που σας ακολουθούν.
• Διαβάστε ένα παραμυθάκι και δείξτε με το δάχτυλο εικόνες μέσα στο βιβλίο για να παρατηρεί το μωρό σας.

Μια παιδική χαρά μέσα στο σπίτι

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: τρόποι κίνησης ματιών, χεριών και ποδιών, ανακαλύπτει τον εαυτό του, μαθαίνει δημιουργικό παιχνίδι.

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: Αναπαράγει και ακούει ήχους

Μέσο: Ένα χαλάκι δραστηριοτήτων ή μια κουβερτούλα και 5 ή 6 παιχνίδια / αντικείμενα.

Χώρος: ανοικτός χώρος, σε δάπεδο.

Ας παίξουμε!

• Όταν το μωρό σας είναι ξεκούραστο, τοποθετείστε το χαλάκι ή την κουβερτούλα στο δάπεδο και από πάνω τα παιχνίδια / αντικείμενα δημιουργώντας μια «παιδική χαρά».
• Τοποθετείστε το μωρό σας μπρούμυτα ή ανάσκελα ώστε να φτάνει, να κλωτσάει ή να αγγίζει τα παιχνίδια της «παιδικής χαράς».
• Επιλέγοντας αντικείμενα με διαφορετικά χρώματα, ήχους, υφές και μεγέθη κρατάτε ζωντανό το ενδιαφέρον του μωρού σας για μάθηση και παιχνίδι.
• Αλλάξτε τα παιχνίδια / αντικείμενα κάθε φορά για να διατηρήσετε ενδιαφέρουσα και δημιουργική τη δραστηριότητα.

Σημείωση: Η προσοχή του μωρού σας θα πρέπει να είναι στη «παιδική χαρά». Εάν το μωρό επικεντρώνεται σε εσάς, απομακρυνθείτε και παρατηρείστε από απόσταση.

Δοκιμάστε το!

• Εάν τα παιχνίδια δεν παίζουν μουσική ή δεν παράγουν ήχους, βάλτε μια απαλή μουσική στο δωμάτιο, για να δώσετε ρυθμό στην κίνηση του μωρού σας κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.

Η παιδική χαρά

Με τα χέρια και τα πόδια,
Που είναι όλα σα χταπόδια
Πιάνω γύρω μου παιχνίδια,
Τα γραπώνω σαν τα μύδια

Με τα αυτιά και με τα μάτια,
Χτίζω κόσμους και παλάτια
Πιάνω γύρω μου παιχνίδια,
Τα γραπώνω σαν τα μύδια

Η ώρα της κοιλίτσας

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: ανάπτυξη μυών αυχένα, μέσης και χεριών.

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: συνομιλείτε με το μωρό σας, ανάπτυξη ήχων.

Μέσο: Βιβλία που φαίνεται να αρέσουν στο μωρό σας – δοκιμάστε βιβλία με διαφορετικές υφές ή μαλακές σελίδες.

Χώρος: μια μαλακή, επίπεδη επιφάνεια ή μια κουβερτούλα στο πάτωμα.

Ας παίξουμε!

• Μιλήστε στο μωρό σας για το τι κάνετε με το βιβλίο και τι βλέπετε σε αυτό ενώ το διαβάζετε.
• Ξαπλώνοντας τόσο εσείς όσο και το μωρό σας μπρούμυτα, με την κοιλίτσα στο πάτωμα, διαβάζετε μαζί κα χαλαρωμένοι το βιβλίο.
• Δείξτε τις εικόνες στο βιβλίο για να το ενθουσιάσετε και να το παρακινήσετε να τεντωθεί και να φτάσει το βιβλίο.

Συμβουλές ασφαλείας

• Επειδή για ιατρικούς λόγους είναι πλέον γνωστό ότι προτιμάται κατά τον ύπνο η τοποθέτηση του μωρού ανάσκελα, είναι σημαντικό να υπάρχει «η ώρα της κοιλίτσας» για την ενίσχυση της συνολικής ανάπτυξης της φυσιολογίας του μωρού.

Χαρωπά τα δυό μου χέρια

Χαρωπά τα δυό μου χέρια τα χτυπώ
χαρωπά τα δυό μου χέρια τα χτυπώ
μιά και είμαι εγώ παιδί
ξέρω πάντα να γελώ
χαρωπά τα δυό μου χέρια τα χτυπώ

χαρωπά τα δυό μου γόνατα χτυπώ
χαρωπά τα δυό μου γόνατα χτυπώ
μιά και είμαι εγώ παιδί
ξέρω πάντα να γελώ
χαρωπά τα δυό μου γόνατα χτυπώ

Χαρωπά θε να γελάσω δυνατά
χαρωπά θε να γελάσω δυνατά
μιά και είμαι εγώ παιδί
ξέρω πάντα να γελώ
κι άμα θές απ’ την αρχή ξαναρχινώ

Αγάπα με - ακούμπα με

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: μια αίσθηση ζεστού αγγίγματος και δεσμού (δέρμα με δέρμα).

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: τραγούδια, ποιήματα

Μέσο: μια μπανιέρα, μια ή δυο πετσέτες, μουσική (προαιρετικό) και βρεφική λοσιόν (προαιρετικό).

Χώρος: ένα ήσυχο δωμάτιο για να κάνετε μπάνιο και μασάζ στο μωρό σας.

Ας παίξουμε!

• Κάντε μπάνιο, στεγνώστε και κάντε μασάζ στο μωρό σας, ενώ τραγουδάτε, σφυρίζετε ή έχετε βάλει απαλή μουσική.
• Τραγουδήστε για το πόσο πολύ το αγαπάτε προσφέροντάς του παράλληλα ένα ζεστό άγγιγμα.
• Στεγνώστε το μωρό σας σε μια μαλακή πετσέτα.
• Για το μασάζ, τοποθετείστε το είτε κατά μήκος των ποδιών σας είτε ανάμεσα στα ελαφρώς ανοικτά πόδια σας με το πρόσωπό του προς τα εσάς ενώ εσείς κάθεστε στο πάτωμα.

Τεχνικές μασάζ

Χέρια:

• Κάντε μασάζ στις παλάμες του μωρού σας χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες και χαϊδεύοντας από τον καρπό ως τα δάχτυλα.
• Έπειτα κάντε μασάζ στην πίσω μεριά του χεριού από τον καρπό ως τα δάκτυλα χρησιμοποιώντας όλο το χέρι σας.

Πόδια:

• Κάντε μασάζ στην πατούσα των ποδιών του χρησιμοποιώντας τους αντίχειρες και χαϊδεύοντας από την φτέρνα ως τα δάχτυλα.
• Κάντε μασάζ στο πάνω μέρος του ποδιού από την φτέρνα ως τα δάχτυλα χρησιμοποιώντας όλο το χέρι σας.

Πρόσωπο:

• Κάντε απαλό μασάζ στα αυτιά του μωρού σας μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.
• Αρχίζοντας ανάμεσα στα φρύδια, σχηματίστε μια καρδιά πάνω στο πρόσωπό του και μετά ενώστε τα χέρια σας στο πιγουνάκι του. 

Σημείωση: Οι γραμμές του μασάζ πρέπει να είναι απαλές και σταθερές. Αποφύγετε κινήσεις που μπορεί να το γαργαλάνε.

Δοκιμάστε το!

• Εάν το μωρό σας είναι ακόμα ξύπνιο μετά το μασάζ, κουλουριάστε μαζί σε μια άνετη καρέκλα και διαβάστε του ένα παραμυθάκι.

Συμβουλές ασφαλείας

• Να είστε πάντοτε σε κοντινή απόσταση από το μωρό σας όταν είναι μέσα ή κοντά στο νερό.

Χόρεψε μαζί μου

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: έκφραση κίνησης, ανάπτυξη ρυθμού, φυσικό δέσιμο

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: τραγούδια, ποιήματα

Μέσο: μουσική ή η φωνή σας.

Χώρος: ένας ανοικτός χώρος.

Ας παίξουμε!

• Νιώστε καλά περνώντας χρόνο αγκαλιάζοντας, κανακεύοντας και φιλώντας το μωρό σας, ενώ παράλληλα χορεύετε κυκλικά και αλλάζετε φορά.
• Κατά τη διάρκεια του ξυπνήματος και της ώρας παιχνιδιού του, αφήστε να μπει άπλετο φως στο χώρο και βάλτε γρήγορη, ρυθμική και χαρούμενη μουσική (μουσική με πολλές λέξεις και ομοιοκαταληξίες είναι ιδιαιτέρως καλή).
• Εάν είναι νυσταγμένο, χαμηλώστε τον φωτισμό ή κλείστε τις κουρτίνες και χορέψτε μαζί του ή κανακέψτε το υπό τους ήχους ενός ευχάριστου νανουρίσματος ή ήρεμου τραγουδιού.

ΝΑΝΟΥΡΙΣΜΑ

Νάνι νάνι το παιδί
όσο ν’ αποκοιμηθεί
όσο να ‘ρθει η μάνα του
να του φέρει κάτι τι
να του φέρει κάτι τι
λουκουμάκια στο χαρτί.

Νάνι νάνι το παιδί
όσο ν’ αποκοιμηθεί
όσο να ‘ρθει η μάνα του
να του φέρει πέντε αυγά
πέντε αυγά πέντε πουλιά
και μια κλώσο-, κλωσαριά.

Νάνι νάνι το παιδί
όσο ν’ αποκοιμηθεί
όσο να ‘ρθει η μάνα του
να του φέρει λούλουδα
λούλουδα τριαντάφυλλα
και μοσχογαρούφαλα

Νάνι νάνι το παιδί
όσο ν’ αποκοιμηθεί
όσο να ‘ρθει η μάνα του
έλα ύπνε από την πόλη
κι αποκοίμησε τ΄ αγόρι
έλα ύπνε από πλανά
κι αποκοίμησ’ τα παιδιά.

Συμβουλές ασφαλείας

• Εάν το μωρό σας είναι μόνο μερικών μηνών, χορέψτε ήρεμα και φροντίστε ώστε να στηρίζεται ο αυχένας του (ειδικά στις κυκλικές σας κινήσεις).

Ένας ολοκαίνουριος κόσμος

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: ανάπτυξη εσωτερικής δύναμης, ισορροπία ενώ καθόμαστε

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: εντοπισμός ήχου, ανάπτυξη λεξιλογίου, μαθαίνοντας τις ονομασίες καινούργιων αντικειμένων

Μέσο: η αγκαλιά σας, ένα καθιστικό (βρεφικό καρεκλάκι ή καροτσάκι) και μαξιλάρια.

Χώρος: οπουδήποτε μπορείτε με ασφάλεια να τοποθετήσετε καθιστό το μωρό σας.

Ας παίξουμε!

Καθόμαστε αγκαλιά εκτός σπιτιού.
α. Ενώ κάθεστε έξω (π.χ. στο παγκάκι ενός πάρκου), βάλτε το μωρό στα πόδια σας με το πρόσωπό του στραμμένο στον περίγυρο.
β. Δείξτε με το δάχτυλό σας και περιγράψτε τι βλέπετε, όπως άλλα παιδιά που κάνουν τσουλήθρα ή κούνια.

Καθόμαστε και μιλάμε.
Κρατείστε το μωρό στα πόδια σας καθώς μιλάτε με έναν φίλο – το μωρό θα παρατηρεί τις εκφράσεις σας και θα ακούει τους τόνους ομιλίας των άλλων ανθρώπων, και ίσως έτσι προσπαθήσει να συμμετάσχει στην κουβέντα με τους μωρουδίστικούς του ήχους.

Καθόμαστε και παρατηρούμε.
Το μωρό σας μπορεί να καθίσει στα πόδια σας με όρθια την πλάτη του, καθώς εσείς κι αυτό κοιτάτε έξω από ένα παράθυρο και παρακολουθείτε τη θέα ή τη δραστηριότητα του κόσμου, των αυτοκινήτων ή των ζώων.

Καθόμαστε σε ένα καροτσάκι.
Οι μύες του μωρού σας θα δυναμώσουν όταν το καθίζεται στο καροτσάκι με όρθια την πλάτη, χωρίς να ακουμπάει όμως πίσω – διάφορα παιχνίδια στην μπάρα του καροτσιού μπορεί να το ωθήσουν να κάθεται μπροστά.

Δοκιμάστε το!

• Εάν το μωρό σας δεν είναι ακόμα έτοιμο να καθίσει, δοκιμάστε να το τοποθετήσετε καλά σε ένα βρεφικό κάθισμα (ή κάθισμα αυτοκινήτου) πάνω σε ένα τραπέζι, ώστε να είναι σε ψηλότερο σημείο απ΄ όπου θα μπορεί να σας παρακολουθεί από κοντά.
• Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο να καθίσει μόνο του στο πάτωμα, αρχίστε με ένα μαξιλάρι πίσω και πλάι του για ασφάλεια και στήριξη. Όταν δεν θα χρειάζονται πια τα μαξιλάρια, τοποθετήστε ένα παιχνίδι / αντικείμενο μπροστά του, για να τραβήξετε την προσοχή του μπροστά.

Συμβουλές ασφαλείας

• Διατηρείστε την προστασία από μαξιλάρια περιμετρικά του μωρού σας, ενώ αυτό ακόμα μαθαίνει να κάθεται.

ΤΟ ΚΟΥΝΕΛΑΚΙ

Αχ κουνελάκι κουνελάκι
ξύλο που θα το φας
Μέσα σε ξένο περιβολάκι
τρύπες γιατί τρυπάς ;
Μη μου σουφρώνεις τη μυτούλα
μη μου κουνάς τ’ αυτιά
Μη μου κλείνεις το ματάκι
είσαι μια ζωγραφιά !

Στριφογύρνα, μικρό μου!

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: στριφογυρνώντας ανάσκελα προς μπρούμυτα και το ανάποδο

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: αναγνώριση ήχου.

Μέσο: η φωνή σας• ένα παιχνίδι που παράγει ήχο• μια κουβερτούλα.

Χώρος: ένα χαλάκι ή κουβέρτα στο πάτωμα.

Ας παίξουμε!

• Ξαπλώστε το μωρό σας μπρούμυτα ενώ παράλληλα ξαπλώνετε κι εσείς δίπλα του, αλλά χωρίς να το φτάνετε.
• Ενθαρρύνετε το μωρό σας να γυρίσει ανάσκελα, για να σας πλησιάσει, με το να φωνάζετε το όνομά του δυνατά, ή χρησιμοποιώντας εκφράσεις όπως «γύρνα προς τη μανούλα / μπαμπάκα» ή «κοίτα από εδώ».
• Επαναλάβετε τη δραστηριότητα χρησιμοποιώντας ένα παιχνίδι που παράγει ήχο για ενθαρρύνετε το μωρό σας να στριφογυρίσει. 
• Δοκιμάστε την ίδια δραστηριότητα, αλλά αυτή τη φορά παρακινήστε το μωρό σας να στρίψει από τα ανάσκελα στα μπρούμυτα (μόλις δείξει ότι είναι έτοιμο).

Σημείωση: Κάποιες από τις ενδείξεις ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για να στριφογυρίσει είναι ότι τραμπαλίζεται δεξιά αριστερά όταν είναι μπρούμυτα ή μαζεύει το σώμα του ή χτυπάει το πόδια του. Παρ’ ότι είναι πιο συνηθισμένο για τα μωρά να ξεκινούν το στριφογύρισμα από μπρούμυτα σε ανάσκελα, με το χρόνο θα μάθουν να στριφογυρνούν και από τις δύο μεριές.

Δοκιμάστε το!

• Με το μωρό σας μπρούμυτα, μπορείτε να διαβάσετε μαζί κι ένα παραμύθι.

Συμβουλές ασφαλείας

• Το στριφογύρισμα προϋποθέτει κάποια δύναμη κι έλεγχο του κεφαλιού και του αυχένα.
• Δοκιμάστε τη δραστηριότητα κάποια άλλη στιγμή εάν το μωρό σας φανεί να κουράζεται.

Το αεροπλανάκι

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: κίνηση στο χώρο, ισορροπία, ενδυνάμωση βασικών μυών στον κορμό του σώματος

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: Για την πρώτη άσκηση, τραγουδήστε ένα τραγούδι για το πέταγμα ή για τα πουλιά, ενώ παράλληλα ασκείστε, και για τη δεύτερη άσκηση, χρησιμοποιήστε εκφράσεις, όπως «πάμε πάνω» και «πάμε κάτω», ενώ παράλληλα εφαρμόζεται τη δραστηριότητα.

Μέσο: ένα μαξιλάρι (προαιρετικό)• μια κουβερτούλα (προαιρετικό)

Χώρος: σε εσωτερικό χώρο, πάνω σε μαλακή επιφάνεια ή σε εξωτερικό χώρο με μια κουβερτούλα πάνω σε γρασίδι.

Ας παίξουμε!

• Το αεροπλανάκι: Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα και λυγίστε τα γόνατά σας φέρνοντάς τα κοντά στο στήθος. Τοποθετήστε το μωρό σας μπρούμυτα στις κνήμες σας. Κρατώντας τα χέρια του μωρού σας, σηκώστε και χαμηλώστε τα πόδια σας από το σώμα σας – φροντίστε να κρατήσετε σταθερά τα γόνατά σας.
• Βρεφικές κάμψεις: Ξαπλώστε στην πλάτη σας και κρατήστε το μωρό σας από τον κορμό του με τους αντίχειρές σας να συγκρατούν το στήθος. Με αργό και ελεγχόμενο τρόπο, ανασηκώστε το ψηλά στον αέρα και μετά χαμηλώστε το κοντά σας. Όταν είναι κοντά σας, δοκιμάστε να του δώσετε ένα φιλάκι ή να τρίψετε τις μυτούλες σας για να το χαροποιήσετε περισσότερο!

Δοκιμάστε το!

• Μόλις ολοκληρώσετε τουλάχιστον μια από τις δραστηριότητες, βρείτε μια ήσυχη γωνιά και διαβάστε ένα παραμυθάκι.

Συμβουλές ασφαλείας

• Αυτή η δραστηριότητα προορίζεται για βρέφη που διαθέτουν καλό έλεγχο του κεφαλιού και του αυχένα.
• Φροντίστε να είστε αρκετά δυνατή ώστε να ελέγχετε τις κινήσεις του μωρού σας κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.

Τέντωμα και μπουσούλημα

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: τέντωμα, τοποθέτηση χεριών και γονάτων, κινήσεις πριν το μπουσούλημα

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: αναγνώριση ήχων, αναγνώριση ονομάτων

Μέσο: παιχνίδια ή άλλα αντικείμενα που κρατάνε το ενδιαφέρον του μωρού σας

Χώρος: σε εσωτερικό χώρο, στο πάτωμα ή πάνω σε μια κουβερτούλα.

Ας παίξουμε!

• Κουνήστε ή ζουλήξτε το παιχνίδι ή αντικείμενο και τοποθετήστε το μπροστά από το μωρό σας.
• Τοποθετήστε ένα παιχνίδι ή αντικείμενο δίπλα στο μωρό σας, για να το ενθαρρύνετε να το φτάσει πλαγίως – φροντίστε ώστε τα αντικείμενα να είναι κάπως κοντά του για να τα φτάνει και να τα γραπώνει /ακουμπάει με το ένα χέρι.
• Με το να τοποθετείτε αντικείμενα λίγο πιο μακριά, το μωρό σας θα αρχίσει να μπουσουλάει για να τα αγγίξει – εάν σπρώχνει το σώμα του με τα χέρια, μπορείτε μαλάκα να λυγίσετε τα γόνατά του κάτω από το σώμα του, προετοιμάζοντάς το για τη στάση του μπουσουλήματος.

Δοκιμάστε το!

• Κάθε μέρα, δοκιμάστε να τοποθετήσετε ένα διαφορετικό παιχνίδι όλο και πιο μακριά από το μωρό σας για να διατηρήσετε το ενδιαφέρον του για την άσκηση και να το ενθαρρύνετε να το φτάσει, κι έπειτα να μπουσουλίσει.

Το αρκουδάκι

Φτάνω, φτάνω πιο μακριά
Εκεί που ‘ναι η μαμά
Φτάνω, φτάνω τ΄ αρκουδάκι
Να το πιάσω απ΄ το χεράκι
Να του δώσω ένα φιλάκι

Πάνω - κάτω!

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: ανασηκώνοντας το μωρό σας όρθιο• βάζοντάς το να καθίσει

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: αναγνώριση ήχων• αναγνώριση ονομάτων

Μέσο: ένα τραπεζάκι ή μια καρέκλα και μια μαριονέτα για χέρια («μαριονέτα γαντιών»)

Χώρος: μια μαλακή επιφάνεια.

Ας φτιάξουμε: μια μαριονέτα γαντιών

Ας παίξουμε!

• Σηκώστε το μωρό σας βάζοντας τα χέρια σας κάτω από τις μασχάλες του. Αυτό θα προστατέψει τους ώμους και τους αγκώνες του.
• Κρατήστε τα χέρια του μωρού σας και βοηθήστε το να ανασηκωθεί αργά από καθιστή σε όρθια στάση• κρατήστε το για λίγα δευτερόλεπτα και μετά βοηθήστε το να καθίσει πάλι.
• Τραγουδήστε χρησιμοποιώντας φράσεις όπως «ας σηκωθούμε» και «ας κάτσουμε» κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.
• Ενώ το μωρό σας στέκεται, μπορείτε να τραγουδήσετε κάτι ή να κάνετε θορύβους, μετακινώντας ταυτόχρονα από τη μια μεριά στην άλλη για μια διαφορετική κινησιακή εμπειρία. 

Δοκιμάστε το!

• Φτιάξτε μια μαριονέτα γαντιών και κάντε τη να μιλήσει και να τραγουδήσει στο μωρό σας από το πάνω μέρος ενός τραπεζιού ή από μια καρέκλα.
• Εάν το μωρό σας μπορεί να κρατηθεί από ένα τραπέζι ή μια καρέκλα, βοηθήστε το να σηκώσει όρθιο το σώμα του και να σταθεί παρατηρώντας τη μαριονέτα να μιλάει και να τραγουδάει!

Συμβουλές ασφαλείας

• Τα πόδια του μωρού σας πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να το βοηθήσουν να σταθεί όρθιο, ώστε να φέρει σε πέρας αυτή τη δραστηριότητα – αν πρέπει να το βοηθήσετε εσείς να ανασηκωθεί, δοκιμάστε αυτή τη δραστηριότητα σε μεταγενέστερο στάδιο.

Μαριονέτα

Μα-ριο-νέ-τα, μα-ριο-νέ-τα
τι ψηλά που βρίσκεσαι
Θα σε φτάσω, θα σε φτάσω
κοίτα, μη μου κρύβεσαι

Στράτα στο σπίτι

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: κάνοντας βόλτα εντός σπιτιού• περπατώντας (χωρίς υποστήριξη)

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: φράσεις δράσης όπως «κρατήσου» και «περπάτα εδώ»

Μέσο: ένας καναπές, ένα τραπεζάκι και / ή ένα παιχνίδι περπατήματος

Χώρος: ανοικτός χώρος με επίπεδη επιφάνεια.

Ας παίξουμε!

• 1.    Βήμα 1ο
  Παίξτε το παιχνίδι «ακολουθώντας τον αρχηγό» - γονατίστε στο πάτωμα και «περπατήστε» προς όλες τις κατευθύνσεις γύρω από ένα τραπέζι ή κατά μήκος ενός καναπέ ενώ σας ακολουθεί το μωρό σας.

• 2.    Βήμα 2ο
  Καθίστε στο πάτωμα στο έλος ενός καναπέ / τραπεζιού και ζητήστε από το μωρό σας να έρθει προς εσάς ακουμπώντας τα έπιπλα για να στηριχθεί.

• 3.    Βήμα 3ο
  Μόλις το μωρό σας μπορεί να βηματίσει χωρίς να κρατιέται από τα έπιπλα, ενθαρρύνετέ το να μετακινηθεί από το ένα αντικείμενο στο άλλο, π.χ. από το τραπέζι στον καναπέ (το οποίο σημαίνει να πραγματοποιήσει 1 ή 2 βήματα χωρίς να πιάνεται από πουθενά).

Σημείωση: Αυτή η δραστηριότητα έχει ως σκοπό να μειώσει το χρόνο παραμονής των βρεφών στις λεγόμενες «στράτες» ή στα καροτσάκια, ενώ παράλληλα τα προετοιμάζει για να μάθουν να περπατούν από μόνα τους.

Δοκιμάστε το!

• Κρατήστε τα χέρια του μωρού σας και περπατήστε από πίσω του καθώς αυτό προσπαθεί να βηματίσει. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την φράση «στράτα-στρατούλα», παράλληλα με το βηματισμό του μωρού σας.

Συμβουλές ασφαλείας

• Μην ξεχνάτε να βάζετε τα χέρια σας κάτω από τις μασχάλες του μωρού όταν θέλετε να το σηκώσετε, προστατεύοντας έτσι τους ώμους και τους αγκώνες του.
• Φροντίστε ώστε η «περιοχή βόλτας» να είναι καθαρή από αντικείμενα και μακριά από σκάλες και ανώμαλες επιφάνειες.
• Να είστε πάντα σε κοντινή απόσταση από το μωρό σας όταν αυτό μαθαίνει να βολτάρει και να περπατάει.

Η ώρα της γεύσης

Χαρακτηριστικά φυσικής δραστηριότητας: συγχρονισμός όρασης-αφής• πιάνοντας με το χέρι• δοκιμάζοντας τη γεύση

Χαρακτηριστικά γλώσσας / επικοινωνίας: μαθαίνοντας τις ονομασίες των τροφών• μαθαίνοντας να μοιράζεται και να περιμένει τη σειρά του

Μέσο: μεζεδάκια

Χώρος: μια καθαρή επιφάνεια για φαγητό είτε εντός είτε εκτός σπιτιού

Ας παίξουμε!

• Βάλτε κομμάτια φαγητού στο πιάτο σας και φάτε ένα κομμάτι κάθε φορά – πείτε στο μωρό σας πόσο πολύ σας αρέσει («μμμμμ, τι νόστιμη μπανάνα!»)
• Βάλτε ένα κομμάτι καινούριου φαγητού σε ένα πιάτο ή στο δίσκο φαγητού βρεφικής καρέκλας, για να δοκιμάσει το μωρό σας.
• Εάν το μωρό σας έχει αρχίσει να τρώει ήδη κάποιες μαλακές τροφές, προσπαθήστε να κάνετε μια δοκιμασία «μασουλήματος» με φαγητά όπως πουρέ λαχανικών, βρεφικά δημητριακά, βρασμένο ρύζι, ζυμαρικά noodles και αλεσμένα κρεατικά.

Συμβουλές Υγιεινής Διατροφής:

1. Προσφέρετε στο μωρό σας ένα νέο φαγητό όταν θελήσει να φάει – κατά προτίμηση νωρίς στο ξεκίνημα της μέρας.
2. Προσφέρετε ένα νέο λαχανικό ή φρούτο κάθε φορά και περιμένετε 3-5 μέρες πριν δοκιμάσετε ένα καινούργιο.
3. Αρχίστε με λαχανικά όπως γλυκοπατάτες, κολοκυθάκια, καρότα, αρακά, ρεβίθια και πράσινα φασολάκια χωρίς να προσθέσετε αλάτι, ζάχαρη ή βούτυρο.
4. Προσφέρετε μαλακά κομμάτια φρούτων όπως μπανάνα, αχλάδι, ακτινίδιο, δαμάσκηνο ή πεπόνι.
5. Εάν το μωρό σας δεν ενδιαφέρεται για τις νέες τροφές, δοκιμάστε πάλι μια άλλη φορά.
6. Προσφέρετε λαχανικά με έντονα χρώματα και ελαφριά βρασμένα ή ψημένα στο φούρνο.

Συμβουλές ασφαλείας

Μην προσφέρετε τροφές που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πνιγμό, όπως ωμά καρότα ή ολόκληρες ρώγες σταφυλιών – λιώστε τις τροφές αυτές ή κόψτε τις σε πολύ μικρά κομμάτια.

Γλώσσα του σώματος:

Για να δείξετε την έννοια του «κι άλλο», ενώστε όλα τα δάκτυλα των χεριών σε ένα σημείο και ακουμπήστε τα δύο φορές

Από τη συντακτική ομάδα του babyzone.gr